Боярышник

Боярышник – невероятно полезный кустарник, ягоды которого люди так любят использовать – не мудрено, ведь это растение полно антиоксидантов, микроэлементов (особенно иода, кобальта и селена), а также витаминов – особенно витамина С. Самый простой способ употреблять эту ценную ягоду – сделать простой отвар из нее, либо поставить настойку и употреблять небольшими порциями.