Тыквенные семечки представляют из себя семена плодов тыквы. В древности семена тыквы использовались исключительно в лечебных целях, что много говорит об их полезных свойствах. Сейчас же тыквенные семечки далеко не только лекарство, но и интересное лакомство, которое обладает своим особенным непохожим на других вкусом. Часто их используют не только как самостоятельный продукт, но добавляют в разные блюда – в хлеб, в супа, в салаты, в мясные блюда. В 100 грамма семян содержится более 100% от дневной нормы цинка, 80% - железа, а также много калия и магния, которые необходимы для хорошей работы сердца и будут очень полезны для предотвращения развития инфарктов и инсультов.